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チキンライス

みなさん。こんにちは!

今日は少し気温が高いので外は暖かいみたいですが、

部屋の中は寒~い。

こんな陽気は苦手です。風邪をひくから。。。

さて、今日のお昼はチキンライスとサラダです。

ケチャップご飯、大~好きです。happy01

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卵にかけてある、トマトケチャップはトマトを煮詰めてつくりますが、

原材料のトマトに入っている「リコピン」には、抗酸化力が強く、

活性酸素を消去する力があるって知っていますか?

flairリコピンってすごい

活性酸素は体内に侵入した細菌などの異物を攻撃punchしたり、体内の酵素反応を促したりするなど、

私たちの生体にとって大切な役割を果たしています。

しかし、精神的ストレスや喫煙、飲酒、排気ガス、紫外線、電磁波、放射線、激しい運動などといった

極めて現代的な生活要因で活性酸素は過剰に増加します。

すると、体内の消去機能では処理しきれなくなった活性酸素が、その強い酸化反応によって遺伝子を傷つけたり、

脂質やたんぱく質を変性させたりして、生活習慣病の原因になることが確実視されいるようです。

リコピンはこの活性酸素を消去する能力が強いので、リコピンを摂ることで、生活習慣病の予防に役立てることが

できると思います。

リコピンを摂る=トマトを食べる!

でも、今は冬snowです。

太陽sunをたくさん浴びたトマトは売っていませんね。

そこで手軽にリコピンを摂るなら、『トマトジュース』。

完熟トマトたっぷりですから、リコピンもたくさん摂れます。good

朝、会社に行く前にコンビニで缶コーヒーを買うのをやめて、トマトジュースにしてみましょう。

1ヶ月もすれば、体に変化が現れると思いますよ。

bottle二日酔いの朝、トマトジュースをガブ飲みすると、お酒の抜けが早いような気がしますが。。。

あっ、私は二日酔いするほど飲みませんからcoldsweats01、トマトジュースのガブ飲みはしませんよ。

二日酔いで試した方は、結果報告お願いしま~すsign03

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