従業員B子は煮物が大好き！

こんにちは！従業員B子です。

大変ご無沙汰してしまったので、皆さんから忘れられているかも。。。

さてさて、今日のお昼ご飯写真は、煮物が2品（切干大根の煮物と肉じゃが）に、炒め物とサラダの写真です。

従業員B子は煮物が大好き！（他のスタッフも）

煮物＝体にやさしい　イメージがあるし、体にいいおかずって思っています。

中でも、従業員Bコの大好物の切干大根は、生の大根に比べ、とても栄養価が高いんです。

例えば、

カルシウムは約80倍

リンが15倍

鉄分は10倍

カリウム12倍

マグネシウムは10倍

食物繊維は18倍　です。

どうですか！とっても体に良さそうでしょう。

体が元気でないと仕事もがんばれませんからネ！

みんなが少しでも元気になるようにお昼ごはん作ってま～す。