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中華炒め

4月19日(木)のお昼ご飯

今日は、中華炒めです。
野菜たっぷりの中華炒めは健康的で旨みも出て、かなりおいしいです。
炒めるときは、油をあまり使わず、材料を軽く混ぜたら中華スープをフライパンに入れて材料に味をつけています。
ちょっとした工夫で、油の摂り過ぎを防ぐことが出来ます。

20070419

<本日のメニュー>

中華炒め、煮玉子、粉ふきいも、ほうれん草のおひたし、ご飯、お味噌汁

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