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マグロ(ツナ)ハンバーグ

3月1日(木)のお昼ご飯

今日は、レトルトのマグロステーキを食べました。
フライパンで両面を程よく焦げ目がつくまで焼くだけです。なんと簡単!
市販のものなので食品添加物も入っているのですが、たまには…という事でいただきました。
マグロ(ツナ)や山芋、玉ねぎ、大豆など、けっこう野菜も入っています。
しかもカルシウム強化食品(カルシウム成分をいっぱい入れている)という事で、骨にもよさそうです!

最近のレトルト食品は、食品添加物ゼロのものもあれば、ミネラルやビタミンを多く含有しているものがあります。
そういう食品を賢く使う事も大事ですね(^^)

20070301

<本日のメニュー>

マグロ(ツナ)ハンバーグ、生野菜サラダ、プレーンオムレツ、ほうれん草とかき揚げの味噌汁、おかゆ、おしんこう

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