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チキンライスとオムレツ

1月30日(火)のお昼ご飯

今日はチキンライスとオムレツです。
これだけでかなりのボリューム。なのでサラダとトマトスープで野菜を多めに摂りました。
洋食は、なんとな~く、栄養が偏ってカロリー・ボリューム摂りすぎのイメージがあります。
下の写真を見ても、やっぱり野菜類が足りないような・・・。
今日は、「味付けがしょっぱーい」と注意されてしまいました。
田舎育ちで、しょっぱい味付けになれてしまっているので、なかなか「いい塩梅」がだせません。
味は塩分控えめを心がけます、はい(^^;)。

20070130

<本日のメニュー>

チキンライス、オムレツ、グリーンサラダ、トマトスープ

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