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ゴーヤチャンプルー

11月2日(木)のお昼ご飯

今日はゴーヤチャンプルーです。
ゴーヤはビタミンCが豊富に含まれている食材で、しかも加熱しても損なわれません。
ゴーヤ独特の苦味成分は胃の働きを助けてくれるそうです。
脂肪燃焼のダイエットにも有効だそうです。
ゴーヤチャンプルーは疲労回復と美容にはもってこいのおかずです。

20061102

<本日のメニュー>

ゴーヤチャンプルー、根菜と肉団子の煮物、おかゆ、たまねぎの味噌汁

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